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近日，川南咨询党支部联合公司工会、自贡市第四人民医院工会，共同举办“化解职场情绪内耗 党工同心赋能前行”职工职业心理健康专题讲座。本次活动旨在落实党建引领工会服务职工工作部署，切实关爱职工身心健康，针对性化解工程咨询行业常见的职场焦虑、情绪内耗及职业倦怠问题。
活动前期，主办方通过问卷调查全面收集各岗位职工的压力困扰与心理困惑，并据此优化课件内容，确保授课贴近行业实际、直击心理痛点。讲座特邀自贡市第四人民医院二级心理咨询师、心理治疗师、副主任护师刘春慧担任主讲。
活动现场，刘春慧老师围绕四大核心模块展开专业授课：深度拆解职场情绪内耗的成因、表现及对身体健康和工作效率的负面影响；普及心理健康基础知识，区分正常情绪与焦虑倦怠的界限；传授认知调整、碎片化减压、负面情绪疏导等实操方法；分享工作生活平衡及人际协调策略，引导职工养成长期自我心理养护习惯。
整场讲座案例鲜活、实用性强，职工们深刻认识到情绪管理的重要性，掌握了自主疏导压力、缓解内耗的有效方法，讲座获得一致好评。
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