高血脂的预防

（1）首先改善膳食，少吃动物脂肪及内脏，甜食及淀粉类；多吃植物蛋白、油类、蔬菜水果以及鱼类。
（2）减轻体重。
（3）加强体育锻炼，有氧运动每周至少三次，每次长于半小时。
（4）戒烟，小量饮酒。
（5）控制影响血脂的其他疾病。
（6）对于有高血脂病因者，尤其>40岁男性、绝经后女性或者合并高血压、糖尿病及吸烟等冠心病危险因子者，均应定期化验血脂，以期早防早治。
（7）对于已患有高血脂者，应在预防的基础上，进行合理的调整脂质治疗。