血液是非常宝贵的医疗资源，在拯救生命时有着不可替代的重要作用，我国自颁布《献血法》以来，大力推广健康人群无偿献血，鼓励大家踊跃献血奉献爱心。
无偿献血光荣，有的人多次献血，有的人第一次献血，不管是哪一种情况，献血前后都需要注意以下事项：
献血前：
1. 献血前两餐不吃高脂或高蛋白食物，不饮酒。
2. 献血前一天晚上保证充足的睡眠。
3. 献血当日，应吃些清淡饮食，适当饮水。
4. 献血前带好身份证、驾驶证、护照等任一能证明身份的证件。
5. 献血前保持心情舒畅，不要紧张。
6.. 献血前如有感冒、发烧、咳嗽等症状，应该暂缓献血
7. 女性应避免在月经期间以及前后三天献血。
献血后：
1. 献血后应用消毒棉球盖好穿刺孔，以胶布固定，并用3个手指压迫针眼5-10分钟。
2. 检查穿刺孔部位有无渗血或出血，如有出血应抬高手臂并继续压迫局部。
3. 为保护好穿刺孔不受感染，至少在4小时内不要取去穿刺处的敷料。
4. 注意针眼处1-2天内不要沾水，保持干燥清洁。
5. 献血当天不要剧烈运动，也不可从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。
6. 献血后忌喝酒，忌喝茶，可适量饮水，进食含铁、蛋白质丰富的食物。
7. 献血过程中及献血后如有不适，需尽快就医。
注意献血事项，保证献血质量，奉献爱心无价，造福他人高尚。
