别让过敏性鼻炎破坏你春天的美丽心情

过敏性鼻炎患病率逐年升高，其中有很大一部分患者一到了某些特殊的季节，就开始鼻涕、喷嚏的流个不停，给工作、学习及生活造成了极大的影响。春节后，很快就是春暖花开的日子，但春天也是过敏性鼻炎的高发季节，那么春天该如何预防过敏性鼻炎呢？这里给大家提供了一些小方法，希望能帮助到各位患者。

1、预防感冒

感冒是很容易引起过敏性鼻炎的，从而引发一系列不适症状。所以要想预防过敏性鼻炎，那么一定要积极预防感冒。春天也是感冒的多发季节，由于早晚温差大，如果不注意保暖，那么很有可能就会感冒，从而出现不适症状。记得多穿点衣服，晚上睡觉不要踢被子，多喝热水。

有一种情况要提醒大家：需要分清过敏性鼻炎和感冒。

很多人一旦出现鼻痒、鼻塞、打喷嚏等症状，就会误以为是感冒，以为是穿衣不当、着凉受寒引起的感冒，为了省事，就自己买一点感冒药随便吃吃，结果并不知道自己得了过敏性鼻炎，没有及时治疗，导致病程迁延，最终常年都持续流鼻涕、鼻塞的症状。

2、避免接触过敏源

要想预防过敏性鼻炎，关键就是要远离过敏源。春天百花盛开，很多人都对花粉过敏，很容易就会感染过敏性鼻炎。要想预防的话，一定要少去那些花开的地方，出门记得戴口罩，避免造成过敏。要保持室内空气流通，可以经常晒太阳，家里的被子、衣服也要经常晾晒。

3、积极锻炼身体

预防鼻炎最好的方法就是积极锻炼身体。当春季到来，天气也渐渐暖和了，我们每天可以坚持体育锻炼，其中最简单的方法就是晨跑了，每天坚持就能增强身体的抵抗力，从而预防过敏性鼻炎，改善不适症状。

4、预防性使用药物

有很多患者既往已经明确诊断了季节性过敏性鼻炎，而且发病季节就是春季，所以这类患者可以在春季来临之时，鼻炎尚未发作，就可以开始预防性使用药物，从而尽量减少鼻炎发作的可能。这里给大家推荐使用的药物是糠酸莫米松鼻喷雾剂，每天一次，能有效的控制预防鼻炎。如果病情比较复杂的患者，建议到正规医院找专业的耳鼻喉科医生面诊，制定合理的用药方案。

以上就是预防过敏性鼻炎的关键内容。

春天虽然很美丽，但是也一定要预防过敏性鼻炎，避免鼻塞、鼻痒、流鼻涕影响了你的好心情。饮食上记得多喝热水，吃一些清淡健康的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，经常锻炼身体，增强抵抗力。